在中国，Telegram属于未获中国相关部门许可的境外通讯软件，不建议下载安装。
一、合法合规方面
1. 规避监管风险
中国对互联网内容和服务有严格的监管，旨在保护公民、社会和国家利益。Telegram的一些功能和服务可能无法满足中国的法律法规要求，例如在信息安全管理、用户隐私保护等方面可能存在与国内标准不符的情况。
2. 防范网络安全隐患
未受监管的境外软件可能存在恶意软件植入、数据泄露等风险。不法分子可能利用这类软件从事诈骗、传播有害信息等活动。
二、合法通讯替代选择
1. 国内主流通讯应用
如微信、QQ等，它们在国内拥有庞大的用户基础，并且严格遵守中国的法律法规。这些应用提供了丰富的功能，包括文字聊天、语音通话、视频通话、支付等功能，能够满足人们日常的社交、工作和娱乐需求。
企业办公也有钉钉等专门的通讯和协作平台，在办公管理、团队沟通等方面具有很强的针对性和实用性。
如果是在允许使用Telegram的国家或地区，可以通过以下常见方式下载安装：
1. 官方网站
访问Telegram官方网站，根据设备类型（如安卓或iOS）选择相应的下载入口。
对于安卓设备，点击“GET Telegram for Android”按钮，然后按照手机上的提示进行安装操作。
iOS设备则点击“GET Telegram for iOS”，通过App Store进行下载安装。
2. 应用商店（部分地区）
在一些国家的安卓应用商店（如Google Play商店，在允许的地区）中搜索“Telegram”，然后下载安装到设备上。